Niet geschoten is altijd mis!

Meditatie wordt door veel mensen al snel als iets zweverigs gezien. Van een afstandje ziet het er misschien ook wel een beetje vreemd uit. Tóch merken veel beoefenaars al snel een positief effect en maken daarom van mediteren een dagelijkse gewoonte. Onder andere vanwege onderstaande wetenschappelijk bewezen voordelen. Dus hierbij delen wij graag wat laagdrempelige meditaties via YouTube.

Smaakt dit naar meer? De HeadSpace App is een winner als je de wereld van meditatie wil ontdekken. De app heeft ook een serie op Netflix gekregen waarin ze in korte afleveringen verschillende meditaties uitleggen en waar ze goed voor zijn. Zweefse ;)!